আমাদের শরীরের শক্তির মূল উৎস হচ্ছে চিনি বা গ্লুকোজ। শরীর বিশেষ প্রক্রিয়ায় চিনিকে জ্বালানি হিসেবে ব্যবহার করে শক্তি উৎপাদন করে।
 |
| Pathophysiology of Diabetes Mellitus Type 2: |
ডায়াবেটিস টাইপ ২ হলো শরীর যে প্রক্রিয়ায় চিনি বা গ্লুকোজকে জ্বালানি হিসাবে ব্যাবহার করে তার প্রতিবদ্ধকতা।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস দীর্ঘস্থায়ী হলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়, ইনসুলিনের ঘাটতি বা ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা কমে যায় এবং ইমিউন সিস্টেমের ব্যাঘাত ঘটায়। এছাড়া ডায়াবেটিসের কারণে রক্তে অতিরিক্ত শর্করার উপস্থিতি অনেক দীর্ঘস্থায়ী জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে যেমন, হৃৎপিণ্ডের রোগ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি যা অন্ধত্ব ঘটাতে পারে, কিডনি বিকলতা ও অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে রক্ত প্রবাহের স্বল্পতা যা অঙ্গহানির কারণ হতে পারে। সহসা রক্তের শর্করা বৃদ্ধি পেয়ে হাইপার অসমোলার হাইপারগ্লাইসেমিক স্টেট নামক অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে। তবে ডায়াবেটিক কিটোঅ্যাসিডোসিস হওয়ার সম্ভাবনা কম।
টাইপ-২ ডায়াবেটিস প্রভাব
টাইপ-২ ডায়াবেটিস দীর্ঘস্থায়ী হলে আয়ুষ্কাল প্রায় দশ বছর কমে যেতে পারে। ইস্কিমিক হার্ট ডিজিজ বা হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা দুই থেকে চার গুণ বেড়ে যায়। বাহু এবং পায়ের রক্ত প্রবাহ কমে প্যারালাইজড হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় ২০ গুণ। এছাড়া ডায়াবেটিস অন্ধত্ব, কিডনি বিকলতা, চিন্তাশক্তি বিলোপ, স্মৃতিভ্রংশ বা ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। অন্যান্য সমস্যার মধ্যে রয়েছে চর্মরোগ, যৌন দুর্বলতা ও ঘনঘন সংক্রমন।
প্রতিরোধ ও প্রতিকার
লাইফস্টাইল বা দৈনন্দিন জীবনযাপন রীতির পরিবর্তনের পরিবর্তনের মাধ্যমে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি অর্ধেকে নামিয়ে আনা সম্ভব। পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ ও নিয়মিত শরীর চর্চার মাধ্যমে টাইপ-২ ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যেতে পারে।বেশী মাত্রার শারীরিক কসরত ডায়াবেটিসের ঝুঁকি প্রায় ২৮ শতাংশ কমাতে সক্ষম। তবে কায়িক শ্রম না দিয়ে শুধু খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমানোর সম্ভাবনা খুব কম।
তেল এবং চর্বিযুক্ত মাংসের পরিবর্তে সবুজ শাক-সবজি এবং মিষ্টিহীন ফল বেশি করে খেলে উপকার পাওয়া যায়। সরাসরি চিনি একেবারেই পরিহার করা, চিনিযুক্ত এবং শর্করা জাতীয় খাবার গ্রহণ করলে উপকার পাওয়া যায় এছাড়া ভিটামিন ডি এর ঘাটতি পূরণের মাধ্যমে ঝুঁকি কিছুটা কমানো সম্ভব।
- পরমাণু হামলার ইঙ্গিত পুতিনের; ৩০ মিনিটে হতে পারে ১০ কোটি মানুষের মৃত্যু
- দুই লাখের বেশি ইউক্রেনীয়ানকে ইউকেতে আসার সুযোগ দিচ্ছে যুক্তরাজ্য সরকার
- আন্তর্জাতিক ক্রীড়ায় নিষিদ্ধ রাশিয়া; খেলতে পারবেনা বিশ্বকাপ, ইউরোপা লীগ, চ্যাম্পিয়নস লীগ
- ছাত্রাবস্থায়ই মারপিট করতেন পুতিন; বন্ধু-বান্ধবদের নিয়ে তৈরি করেছিলেন নিজের গ্যাং